武田邦彦先生の動画です。
ゴゴスマ：私の考えを述べる自由とテレビ局の責任
ゴゴスマ：私の考えを述べる自由とテレビ局の責任
2019年8月31日土曜日
2019年8月29日木曜日
理屈など自然の摂理の前では戯言に過ぎない。
少し前まで、ソイプロテインは吸収が遅く細マッチョになるのに最適、などともっともらしく言われていたが、実際は、筋肉の減少を食い止める働きがあることが最近わかった。科学による解明は日進月歩で、人の想像が及ぶような自然の摂理など何一つないことを謙虚に受け止めたいですね。
パーソナルトレーナーが言ってはいけないこと其の三
国によって規格というものがあります。日本の工業規格であればJIS規格ですが、アメリカではANSIという規格があります。これらの規格に互換性はなく、互いを組み合わせようとしても合わせられません。人間の体型や骨格にもこれが当てはまり、同じ人種であっても個体差がいちじるしく大きな場合があります。例えば、ナイナイの岡村隆史さんがトレーニングをして007ジェームズボンド役のダニエル・クレイグのようになりたいと思っても、身長や骨の長さから土台無理な話です。同じ日本人の渡辺謙になりたいと思っても同じく無理な願いなわけです。女性であれば、ガンバレルーヤのよしこさんがテイラースウィフトになりたいと思ってもなれません。同じ日本人の菜々緒さんになりたくてもなれません。痩せて見違えるという幻想を追い求めるのは時にストレスとなります。体を鍛えて皮下脂肪のない筋肉が浮き出ている状態を手に入れても、その状態を維持するのは並大抵ではありません。その状態を維持するために強迫観念に囚われてしまうのもストレスを超えて心身症の領域に入っているといえます。広い世代に人気の日テレの水卜麻美さんはポッチャリな感じが可愛らしい人気のアナウンサーですが、痩せてスリムになることを視聴者は望んでいるでしょうか？スリムになったら今より魅力的になれるでしょうか？
自分にとってどの状態がベターかを考えて、自分を俯瞰する視線が必要です。
自分にとってどの状態がベターかを考えて、自分を俯瞰する視線が必要です。
パーソナルトレーナーが言ってはいけないこと其の二
もともとパーソナルトレーナーは、プロアスリートやアマチュアアスリート以外で、不特定多数の利用客がいる施設ではトレーニングが思うようにできない有名人やセレブを顧客にしてきました。日本においては、パーソナルジムを運営し始めた「〜メソッド」の某トレーナーのメディア露出をキッカケに一挙に普及し始めた感があります。そのトレーナーのジムでサポートされながらトレーニングする月の費用が数十万円でした。それも当然で、狭い個室のジムでたった1人のトレーナーがコーチングするんですから、単価が高くなるのは当たり前です。会社を運営する場合の一人当たりの人件費は諸費用含めて1時間あたり1〜1.6万円くらいかかります。そこにジム利用料、専門技能料、サービス料などが加算されますから、会費はどんどん高くなります。勘違いしていけないのは、効果があるから高い費用を要するのではないということです。筋肉がついたり、脂肪を落として痩せたりするための科学的理屈はトレーナーごとに違うはずがありません。もし「独自の理論で.....」などというトレーナーがいたら近づかないに越したことはありません。
しかし、よくよく考えてみて下さい。アフリカでは食べ物がなくて子供がやせ細っている地域があります。裕福でない肉体労働者は、わずかな日銭を稼ぐために体を酷使して筋骨隆々です。そんな、人間の身体の摂理に従うだけのことで大金をトレーに支払う人たちが多勢いらっしゃります。奇特なことですね。
しかし、よくよく考えてみて下さい。アフリカでは食べ物がなくて子供がやせ細っている地域があります。裕福でない肉体労働者は、わずかな日銭を稼ぐために体を酷使して筋骨隆々です。そんな、人間の身体の摂理に従うだけのことで大金をトレーに支払う人たちが多勢いらっしゃります。奇特なことですね。
2019年8月28日水曜日
パーソナルトレーナーが言ってはいけないこと
世の中には色んな種類のアスリートがいます。筆頭にあげられるのがプロアスリート。これは競技をするとお金が貰える人、もしくは、競技に勝つことで賞金が貰える人たちです。次に挙げられるのが、アマチュアアスリートです。この人たちは競技成績の優越で賞金などは一切貰えませんが、名前と成績を世に残すことが出来ます。また、スポンサーがつくことでお金が貰えることがあります。そして、最後が自称アスリートという人たちです。場合によっては、トレーニーという方もいます。この人たちは自身の健康や自己顕示欲や自意識のために苦しいトレーニングに励みます。しかも、最近の風潮で、施設に利用料金を支払うだけでなく、わざわざパーソナルトレーナーに高い費用を支払ってまで雇ったりします。競技の賞金が得られたりスポンサーがつく可能性が皆無にも関わらずです。これはとてもすごいことだと思います。おそらく、欧米などでこのようなサービスに高い費用を払っているのは映画俳優や歌手などの高所得者くらいなものでしょう。
私は長い間スポーツジムでウェイトトレーニングに関わってきましたが、一度として個人トレーナーが必要だと感じたことはありません。人が何かを学ぶ行為の第一歩は人を真似ることです。いちいちトレーナーに教わらなくても、ジムには常連のお客さんたちが多勢いますから、この方たちのやり方を真似ればいいだけのことです。よく、個人個人体質や気質が違うので各々に見合ったトレーニング方法を提供するなどとわたしたちはいってきましたが、そんなのは戯言です。トレーニング初心者などは何をやっても筋肉はつきますし、痩せます。これが真実です。トレーナーを雇う人がよくいうのが、はげましてくれるのでやる気になりますなどということです。しかし、いつまでもトレーナーを雇い続けられる人はいません。金銭的な理由や気持ちの問題からです。所詮、自分の意思でストイックになれる人や、よろこびを見出した人でなければ継続はできないのがトレーニングです。そして、トレーナーを雇う人たちはほぼ間違いなくリバウンドしています。承認欲求のように他者の意思に委ねられたものでは習慣化はしないのです。「♪やる気スイッチ、君のはどこにあるんだろう〜」この歌こそ真理です。
佐賀 福岡 長崎に大雨特別警報発令中‼️
佐賀 福岡 長崎に大雨特別警報 最大級の警戒を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190828/k10012052011000.html
2019年8月27日火曜日
2019年8月26日月曜日
2019年8月25日日曜日
2019年8月24日土曜日
北朝鮮の超大物スリーパー 文大統領という男
元々文氏は北朝鮮寄りの思想を標榜する議員であったが、北朝鮮のスパイでないことを印象付けさせるには北朝鮮にシンパシーを表明したほうが好都合であった。しかし、朴政権の時に1度、KCIA担当官に尻尾を掴まれそうになったことがあったが、朴政権に批判的な人物の「ブラックリスト」作成に関与したとしてその担当官は密かに解職された。実際にそんなリストは存在していなかったのだが、その噂を流したのが何を隠そう文氏そのひとであった。ついに大統領になったことで、政府の政策として大っぴらに活動の領域を広げた文氏は、北朝鮮への日本の戦後補償が速やかに行われるとは凡そ考えにくいと判断し、喫緊の外貨が必要な北朝鮮への支援金として在韓日本企業の資産に目を付けた。実はこれこそが、徴用工裁判によって没収される日本企業資産の使途である。最終的には在韓米軍の国内排除であるが、米国のトランプ大統領の政策方針や今回のGSOMIA破棄の流れで、文氏にとって好都合な状況に傾きつつあるのは否めない。
2019年8月23日金曜日
GSOMIA破棄でも沈黙のトランプ大統領の真意
トランプ大統領は饒舌すぎるほどツイートするのが常であるが、今回のGSOMIA破棄では沈黙したままである。彼のポリシーは明確である。米国にとって利益をもたらすか否かである。利益とはまわりくどいものではなく単純に経済的利潤のことである。このポリシーの前では敵国は難攻不落の手強い顧客であり、同盟国などの友好国は気安い常連客である。日本政府はトランプ大統領の友人関係を演出したがるが、トランプ大統領にしてみれば親しく気安い一顧客に過ぎない。トランプ大統領の任期中と今の韓国との関係性においてはそのことを念頭において、日米安保の不確かさと日本独自の安全保障を真剣に考える必要がある。N国が掲げる公約のような瑣末ごとに気を取られてはいけない。
日韓軍事衝突で北朝鮮に軍事占領される韓国の明日
2019年8月22日木曜日
2019年8月21日水曜日
2019年8月20日火曜日
2019年8月19日月曜日
2019年8月17日土曜日
2019年8月16日金曜日
新潟ではブランド品が安い
ブランド品といってもグッチやエルメスのことではありません。
このブランド品は、各地でブランド化している特産品のことでなんです。例えば、福井や鳥取でブランド化されて高級品となっている松葉ガニや越前ガニは、もともとズワイガニと呼ばれるカニのことですが、新潟でも港から近い漁場で新鮮なズワイガニがたくさんとれます。しかし、価格は手頃に抑えているので新潟県民は安くカニを食べることができます。また、意外と知られていないのが、マグロがたくさん取れるということです。大きさは1〜1.8mくらいの食べ頃が7月くらいに粟島沖に回遊してきます。秋は川に遡上する鮭が豊富なので、塩引き鮭やイクラがふんだんに食べられます。冬には脂の乗ったブリが石川県の氷見ブランドより格安に食されます。また、果物も豊富で、ぶどう、桃、梨、スイカは夏から秋の味覚として県民を楽しませてくれます。あと、枝豆の種類の豊富さと栽培期間の長さは広く知られているところですね。さらに、上越地区は日本のワイン生産地としてさきがけの土地であり、中越地区には宿泊も出来るワイナリーがあります。
新潟はお米やお酒だけではない美味しい県産品がとても安く手に入る土地なんですね。
このブランド品は、各地でブランド化している特産品のことでなんです。例えば、福井や鳥取でブランド化されて高級品となっている松葉ガニや越前ガニは、もともとズワイガニと呼ばれるカニのことですが、新潟でも港から近い漁場で新鮮なズワイガニがたくさんとれます。しかし、価格は手頃に抑えているので新潟県民は安くカニを食べることができます。また、意外と知られていないのが、マグロがたくさん取れるということです。大きさは1〜1.8mくらいの食べ頃が7月くらいに粟島沖に回遊してきます。秋は川に遡上する鮭が豊富なので、塩引き鮭やイクラがふんだんに食べられます。冬には脂の乗ったブリが石川県の氷見ブランドより格安に食されます。また、果物も豊富で、ぶどう、桃、梨、スイカは夏から秋の味覚として県民を楽しませてくれます。あと、枝豆の種類の豊富さと栽培期間の長さは広く知られているところですね。さらに、上越地区は日本のワイン生産地としてさきがけの土地であり、中越地区には宿泊も出来るワイナリーがあります。
新潟はお米やお酒だけではない美味しい県産品がとても安く手に入る土地なんですね。
2019年8月15日木曜日
2019年8月14日水曜日
2019年8月13日火曜日
2019年8月12日月曜日
AFRICAN SAMURAIーYASUKE 弥助
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